🍅🍅 番茄钟计时器
以25分钟专注+5分钟休息循环提升工作效率的番茄工作法计时器。每4个循环长休息,提供声音·浏览器通知和循环统计。适合学习、编程、写作、考试备考等场景。
🔒 浏览器内处理✓ 无水印✓ 无需注册
使用方法
- 1设置专注和休息时间(默认25/5)。
- 2点击▶开始按钮。
- 3计时结束后会发出提醒并自动进入下一阶段。
常见问题
什么是番茄工作法?+
名字源自意大利番茄形计时器(pomodoro)。以25分钟专注+5分钟休息为一个循环,平衡专注与休息的时间管理法。
为什么是25分钟?+
研究表明人的平均专注时间约25~30分钟。短而明确的目标可减轻启动负担。可按个人节奏调整。
收不到通知怎么办?+
请确认已允许浏览器通知权限。首次启动会自动请求权限。即使标签页在后台,声音也会播放。
关闭标签会停止吗?+
会。基于浏览器运行,关闭标签计时停止。手机请保持屏幕亮起使用。
什么时候长休息?+
默认每4个循环(=2小时工作后)休息15分钟。可用于公司午餐·散步。
无法集中怎么办?+
请调整环境 — 关闭通知、远离手机、戴耳机+白噪音。25分钟也难时可从15/3开始逐步增加。