⚖️BMI (体质指数) 计算
用身高体重计算BMI(体质指数),按WHO亚太标准判定体重不足、正常、超重、肥胖。减肥前现状检查、体检结果解读、保险投保资料准备、目标体重设定时常用。
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使用方法
- 1输入身高(cm)和体重(kg)。
- 2BMI值和阶段判定即时显示。
常见问题
肌肉量多也准确吗?+
BMI是简单计算,无法区分肌肉和脂肪比例。运动员等建议单独测量体脂率。
BMI公式是什么?+
体重(kg) ÷ 身高(m)²。例: 70kg / (1.70m × 1.70m) = 24.2。WHO亚太标准: 体重不足 <18.5,正常18.5~22.9,超重23~24.9,肥胖≥25。
为什么韩国和美国标准不同?+
亚洲人在同样BMI下体脂率比西方人高,代谢性疾病风险更大。WHO亚太标准更严格(超重23 vs 美国25),韩国采用此标准。
儿童青少年也用同一标准吗?+
不是。18岁以下根据生长发育阶段使用BMI百分位曲线。本工具面向成人,儿童请参考儿科资料。
除BMI外还有更准确的指标吗?+
体脂率(InBody等)、腰围、腰臀比(WHR)、内脏脂肪测量等。BMI是快速初步检查用。
孕妇能使用吗?+
孕期BMI标准不同。以孕前BMI为基准的孕期推荐增重量不同,请咨询产科。