⚖️BMI (체질량지수) 계산기
키와 몸무게로 BMI(체질량지수)를 계산하고 WHO 아시아-태평양 기준으로 저체중·정상·과체중·비만을 판정합니다.
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사용 방법
- 1키(cm)와 몸무게(kg)를 입력합니다.
- 2BMI 값과 단계 판정이 즉시 표시됩니다.
자주 묻는 질문
근육량이 많아도 정확한가요?+
BMI는 단순 계산이라 근육·지방 비율을 구분하지 못합니다. 운동선수 등은 따로 체지방률 측정을 권장합니다.
BMI 공식이 뭔가요?+
몸무게(kg) ÷ 키(m)². 예: 70kg / (1.70m × 1.70m) = 24.2. WHO 아시아-태평양 기준: 저체중 <18.5, 정상 18.5~22.9, 과체중 23~24.9, 비만 ≥25.
왜 한국과 미국 기준이 달라요?+
아시아인은 같은 BMI에서도 서양인보다 체지방률이 높고 대사질환 위험이 큽니다. WHO 아시아-태평양 기준이 더 엄격(과체중 23 vs 미국 25)이라 한국에서는 이 기준을 씁니다.
아동·청소년에게도 같은 기준?+
아닙니다. 18세 미만은 성장·발달 단계에 따라 BMI 백분위 곡선을 사용합니다. 이 도구는 성인용이며, 아동은 소아과·소아청소년과 자료를 참고하세요.
BMI 외에 더 정확한 지표는?+
체지방률(InBody 등), 허리둘레, 허리/엉덩이 비율(WHR), 내장지방 측정 등이 있습니다. BMI는 빠른 1차 점검용입니다.
임산부도 사용 가능한가요?+
임신 중에는 BMI 기준이 다릅니다. 임신 전 BMI를 기준으로 임신 중 권장 체중 증가량이 다르니 산부인과 상담을 받으세요.